Крепкие нервы
Научитесь управлять своей нервной системой: быстро успокаиваться и восстанавливать свою стабильность
Видео-лекция по поливагальной теории
Видео-лекция по поливагальной теории
Зачем это нужно?
Реакции нашей нервной системы традиционно делятся на три метода - бей, беги, замри. И многие-многие поступки и ощущения в нашей жизни обуславливаются именно строением нервной системы. Почему иногда не хватает сил, чтобы встать с постели? Почему иногда мы тревожимся без причины? А почему в каких-то ситуациях мы чувствуем радость и безопасность?
От умения дружить со своей нервной системы во многом зависит ваше качество жизни. А если связи с телом нет, то можно чувствовать постоянное напряжение, недомогание.
Видео-лекция по поливагальной теории поможет вам вернуть себе гармоничное спокойное состояние с помощью серии упражнений.
От умения дружить со своей нервной системы во многом зависит ваше качество жизни. А если связи с телом нет, то можно чувствовать постоянное напряжение, недомогание.
Видео-лекция по поливагальной теории поможет вам вернуть себе гармоничное спокойное состояние с помощью серии упражнений.
| Изучить программу |
Что внутри лекции?
Я c радостью поделюсь с желающими практическими упражнениями, которые помогут наладить отношения с собой и своим телом.
Знакомство с
устройством нервной системы
устройством нервной системы
Только самые важные факты, без которых мы не продвинемся в понимании реакций своего тела и психики.
Практики на
создание внутренней опоры
создание внутренней опоры
Вы найдете такие методы, которые подходят именно вам. Почувствуете уверенность в себе и сможете возвращаться в это ресурсное состояние
Специальное предложение
В конце лекции - бонусы для тех, кому мало одного занятия, и кто хочет изучить тему глубже.
Что вы получите от урока?
- Вы научитесь сохранить хладнокровие в любой ситуацииКонфликт на работе или в семье? Подступает тревога или злость? Вы сможете контролировать свои эмоции
- Сможете выходить из ступораОдна из реакций нервной системы - "замри". Когда кажется, что нужно как-то решать проблему, а не получается заставить себя сделать хоть-что.
- Сохраните баланс и устойчивость надолгоВы сможете выбирать, в каком быть состоянии, как реагировать на разные ситуации, сможете научиться расслабляться.
Автор урока
Анастасия Калинова, психолог-психодраматист
Ведущая терапевтических групп, автор статей, постов и программ.
"Говорят, что самое страшное происходит, когда мы остаемся наедине с собой. В эти моменты мы невольно начинаем слышать себя, и бывает страшно оказаться с тем, кого ты совсем не знаешь."
"Говорят, что самое страшное происходит, когда мы остаемся наедине с собой. В эти моменты мы невольно начинаем слышать себя, и бывает страшно оказаться с тем, кого ты совсем не знаешь."
Автор урока
Анастасия Калинова, психолог-психодраматист
Ведущая терапевтических групп, автор статей, постов и программ.
"Говорят, что самое страшное происходит, когда мы остаемся наедине с собой. В эти моменты мы невольно начинаем слышать себя, и бывает страшно оказаться с тем, кого ты совсем не знаешь."
"Говорят, что самое страшное происходит, когда мы остаемся наедине с собой. В эти моменты мы невольно начинаем слышать себя, и бывает страшно оказаться с тем, кого ты совсем не знаешь."
Тарифы
Стоимость этой лекции - 1500 рублей, но так как тема очень важная и нужна многим людям, я готова отдать ее почти бесплатно.
Остались вопросы?
Свяжитесь с нами:)
Свяжитесь с нами:)
adkalinova@gmail.com
+7 921 339 7535
+7 921 339 7535
PHOTO CREDITS: rawpixel.com
Фотографии и тексты использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
